30-дневная программа йоги
ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ:
ЛЕГКИЙ СТАРТ
ПРОСНИСЬ ПОЛНОЙ ЭНЕРГИИ!
Йога для женщин 35+ без перегрузок – всего 15 минут в день для здоровья и красоты
- подходит для начинающих
- 30 дней разных программ!
- онлайн
30-дневная программа йоги
ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ:
ЛЕГКИЙ СТАРТ
Йога для женщин 35+ без перегрузок – всего 15 минут в день для здоровья и красоты
- подходит для начинающих
- 30 дней разных программ!
- онлайн
МЕЧТАЕТЕ ВЕРНУТЬ ЛЁГКОСТЬ И ЭНЕРГИЮ В ТЕЛЕ,
НО КАЖДЫЙ РАЗ БРОСАЕТЕ ЗАНЯТИЯ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ?
БОЛИТ СПИНА, КОЛЕНИ?
Мы даём упрощённые асаны с опорой, чтобы вы не травмировали суставы.
ВОЗРАСТ, ЛИШНИЙ ВЕС?
Простые варианты поз, адаптированные под любой уровень, шаг за шагом укрепляют мышцы и снижают вес.
НЕ ХВАТАЕТ ВРЕМЕНИ?
Мини-уроки на 15–20 минут, которые легко встроить в утреннюю рутину, перерыв на работе или вечером перед сном.
СТРЕСС, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ?
Специальные дыхательные практики и лёгкая медитация помогают справляться с тревогой, налаживают сон.
СТРАХ СНОВА БРОСИТЬ ЗАНЯТИЯ?
Мы встроили систему напоминаний, мотивационные блоки каждые 7 дней и живой чат, где поддерживаем друг друга.
ПЛОХО ЗАСЫПАЕТЕ?
Более 55% практикующих йогу отмечают улучшение сна, а более 85% — снижение стресса.
30-дневная программа йоги
ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ: ЛЕГКИЙ СТАРТ
Программа создана таким образом, что вы сможете выполнить каждое упражнение, а результат почувствуете уже на вторую неделю практики.
83%
учеников закрепляют привычку заниматься йогой каждый день
Мы проведём вас за руку и не дадим остановиться.
Уже через две недели вы почувствуйте, как уходят боли в спине, лишний вес и стресс.
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ…
Давно не занимались спортом и боитесь начать?
Боитесь, что возраст и лишний вес не дадут вам заниматься “как все”?
Заняты заботами о семье и для себя остаётся мало времени?
Стресс и тревожность мешают спать, портят настроение?
Боитесь столкнуться с болью в коленях или пояснице, если будете делать асаны неверно?
Молодость уходит и сложно это принять, а пить гормоны совсем не хочется?
С каждым днём откладывания занятий здоровье не улучшается, а чувство вины и разочарования только растёт.
Многие сдаются, так и не попробовав системный подход, который действительно работает для женщин 35+…В моей жизни было три крайне трудных периода: смерть папы, развод и потеря бизнеса. В каждом из них я тонула, не видя выхода, проводила месяцы в кровати, заедая боль и не понимая, зачем мне вставать и как снова обрести веру в собственные силы.
Когда я поняла, что йога спасает меня уже в третий раз, я приняла решение получить профессиональное образование преподавателя. Налаживая ежедневную практику, я начала преподавать йогу своим ученикам, помогая им справляться с их проблемами и задачами.
Год за годом я выстраивала рутину так, чтобы практика была простой, как чистка зубов. Теперь я готова поделиться с вами всем своим опытом.Сертифицированный инструктор йоги
(международный стандарт RYT-500)
КСЕНИЯ ТРОНИНА
В моей жизни было три крайне трудных периода: смерть папы, развод и потеря бизнеса. В каждом из них я тонула, не видя выхода, проводила месяцы в кровати, заедая боль и не понимая, зачем мне вставать и как снова обрести веру в собственные силы.
Когда я поняла, что йога спасает меня уже в третий раз, я приняла решение получить профессиональное образование преподавателя. Налаживая ежедневную практику, я начала преподавать йогу своим ученикам, помогая им справляться с их проблемами и задачами.
Год за годом я выстраивала рутину так, чтобы практика была простой, как чистка зубов. Теперь я готова поделиться с вами всем своим опытом.
Сертифицированный инструктор йоги (международный стандарт RYT-500)
КСЕНИЯ ТРОНИНА
КАК УСТРОЕНА ПРОГРАММА
Доступ к материалам на 1 месяц с возможностью продления
Не волнуйтесь, за 30 дней вы успеете полностью пройти курс – он специально рассчитан именно на этот срок
1. ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРАКТИКИ
Короткие занятия: 15–20 минут в день, чтобы быстро активизировать тело и ум.
Доступ в любое время: Видео уроки можно смотреть в удобном для вас режиме.
Адаптировано под уровень: Программы подходят как для новичков, так и для опытных практиков.Фиксированное расписание: Регулярность занятий превращается в естественную привычку.
РЕЗУЛЬТАТ:
Вы закрепляете привычку, которая ежедневно заряжает вас энергией.
2. МЕДИТАЦИИ И ПРАКТИКА КОНЦЕНТРАЦИИ
Краткие сеансы: 5-минутные медитации встроены в практику и помогают освежить ум и снизить стресс.
Дыхательные упражнения: Простые техники для глубокого расслабления и повышения энергии.
Осознанность: Упражнения для развития внутренней гармонии и спокойствия.Легко встроить: Практики, которые легко интегрируются в ваш ежедневный график.
РЕЗУЛЬТАТ:
Ваш ум становится ясным и устойчиво справляется со стрессом.
3. АСАНЫ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ И СУСТАВОВ
Безопасные упражнения: Асаны, специально подобранные для укрепления мышц спины и суставов.
Адаптированные варианты: Упражнения подстраиваются под индивидуальные потребности и возраст.
Улучшение осанки: Техники для коррекции осанки и снижения болевых ощущений.Динамика и статичность: Сочетание движений для комплексного воздействия на опорно-двигательную систему.
РЕЗУЛЬТАТ:
Ваша спина и суставы становятся крепкими, а движения — свободными.
4. ПОДДЕРЖКА ОТ СЛУЖБЫ ЗАБОТЫ
Персональные советы: Консультации с профессиональными тренерами, которые всегда рядом.
Закрытый чат: Общение с единомышленниками для обмена опытом и взаимопомощи.
Мотивационные напоминания: Регулярная поддержка и напоминания, чтобы вы не сбились с пути.Индивидуальный подход: Советы, адаптированные к вашим личным потребностям и целям.
РЕЗУЛЬТАТ:
Вы встраиваете практику в рутину и справляетесь с приступами прокрастинации.
5. СЕКРЕТНЫЙ БЛОК ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ВИДИМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ!
Эксклюзивные методики: Упражнения и техники, недоступные в бесплатных уроках.
Быстрый эффект: Специальные практики, ускоряющие видимые метаморфозы тела и ума.
Тайные бонусы: Инсайты от лучших практиков для мгновенного прогресса.Невероятные результаты: Секреты, которые помогут вам почувствовать перемены уже в первые недели.
РЕЗУЛЬТАТ:
Вы почувствуете себя моложе: и внешне, и внутренне
1-2 неделя
Адаптация: простые асаны, избавляемся от скованности
3-4 неделя
Укрепление: усложняем практику для тонуса и осанки
Над программой работают:
Ксения 🧘🏻♀️ ваш личный инструктор
Куратор поддержки 👩💻 поможет с вопросами
Единомышленницы в чате 👭 вдохновят своим примером
Мы всегда на связи, в любой момент подскажем и поможем
ЧЕГО ТОЧНО НЕ БУДЕТ НА ПРАКТИКЕ
СЛОЖНЫХ И НЕВЫПОЛНИМЫХ АСАН
ШПАГАТОВ И АГРЕССИВНЫХ РАСТЯЖЕК
ПРАКТИК С ВЫСОКОЙ ИНТЕНСИВНОСТЬЮ
ЗАПРЕЩЁННЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО СПИНОЙ
НАГРУЗОК НА КОЛЕНИ И ПОЯСНИЦУ
ДЛИННЫХ ПРАКТИК, НА КОТОРЫЕ НЕТ ВРЕМЕНИ
СЛОЖНЫХ И НЕВЫПОЛНИМЫХ АСАН
ШПАГАТОВ И АГРЕССИВНЫХ РАСТЯЖЕК
ПРАКТИК С ВЫСОКОЙ ИНТЕНСИВНОСТЬЮ
ЗАПРЕЩЁННЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО СПИНОЙ
НАГРУЗОК НА КОЛЕНИ И ПОЯСНИЦУ
ДЛИННЫХ ПРАКТИК, НА КОТОРЫЕ НЕТ ВРЕМЕНИ
Получайте еженедельные советы по здоровью и йоге прямо на e-mail.
Никакого спама, только простые практики, рецепты и мотивация!
СОТНИ ДОВОЛЬНЫХ ЖЕНЩИН
Марина
37 лет, Новосибирск
Никогда не занималась йогой и думала, что сложно. Но Ксения всё объясняет очень понятно — за две недели я освоила базовые асаны и просыпаюсь бодрой!
Спасибо за уверенность в себе!❤️
Светлана
40 лет, Казань
Думала, не найду 15 минут, но уроки легко вписались в обед и утро. Энергии стало в разы больше!Спасибо ! Ваш курс это лучшее ❤️благодарна вам за ваш труд❤️
Наталья
48 лет, Ростов-на-Дону
Уже несколько раз пересматриваю ваши практики, и я безумно благодарна вам Ксения благодаря вам я люблю и принимаю себя все больше и больше 🪷🪷❤️❤️❤️❤️❤️💕💕💕💕🌟🌟🌷
Валентина
52 года, Москва
Бессонница была почти постоянной. После утренней йоги сплю крепко и весь день спокойна без таблеток. Ксения, искренне восхищаюсь каждой вашей практикой❤️
Галина
60 лет, Тюмень
В своём возрасте боялась травм. Курс мягкий — спина не болит, дыхание ровнее, и я чувствую себя на 50 вместо 60! Ксения, огромное спасибо за прекрасную практику!🙏❤️ С Вами очень комфортно заниматься. Благодарю Вас😊❤️🍀
Ольга
45 лет, Екатеринбург
После сидячей работы набрала +7 кг. За месяц ушли 4 кг, и я снова влезла в своё любимое платье — без диет!Спасибо, спасибо, спасибо, Ксения ❤️❤️❤️❤️ Ощутила невероятную лёгкость в теле и голове!!!!
30-дневная программа йоги
ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ: ЛЕГКИЙ СТАРТ
Каждый день вы получаете короткую, продуманную практику, рассчитанную на ваши физические возможности и возраст.
СТИЛЬНАЯ ПЛАТФОРМА
Уроки построены по принципу “кругового” формата: можно входить в любой день, не чувствуя, что «упустили что-то».
ЗАНИМАЙТЕСЬ ГДЕ И КОГДА УДОБНО
все уроки доступны 24/7 с любого устройства
ПОДДЕРЖКА И МОТИВАЦИЯ
Поддержка куратора/чат единомышленников, а каждые 7 дней мы даём дополнительную мотивацию для продолжения программы
Присоединяйтесь к сообществу женщин, выбирающих здоровье и красоту!
Вместе всегда легче 🧘🏻♀️🙏🌸
6 УСИЛИТЕЛЕЙ РЕЗУЛЬТАТА
которые помогут достичь результата до 2-х раз быстрее
МЕТОД «ЧЁТКИЙ РИТУАЛ»
Пошаговая инструкция как встроить практику раз и навсегда в свою ежедневную рутину. Легко и просто. Навсегда решит проблему лени и прокрастинации.
ФОКУС ВНИМАНИЯ ЗА 60 СЕКУНД
Техника «короткой осознанности». Вы отсекаете отвлекающие мысли и быстрее расслабляетесь в каждой асане.
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ
5 простых правил, которые помогут вам в практике. Вы занимаетесь без боли в коленях и пояснице. Обязательно к просмотру для всех учеников! Делаем практику безопасной!
КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА
Комплекс, который помогает «расправить» спину, избавиться от сутулости и почувствовать себя уверенно.
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Комплекс упражнений для укрепления мышц тазового дна. Вы улучшаете женское здоровье и повышаете качество интимной жизни.
Этих материалов нет в открытом доступе – получите их, записавшись на курс.
СКОЛЬКО ВСЁ ЭТО СТОИТ?
30-дневная программа йоги
“ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ: ЛЕГКИЙ СТАРТ”
6 900 руб.
6 УСИЛИТЕЛЕЙ РЕЗУЛЬТАТА
12 700 руб.
19 600 руб.
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ЗА ЭТИ ДЕНЬГИ?
Больше энергии в теле
Снижение веса и подтянутая фигура
Меньше боли в пояснице и суставах
Спокойствие ума и меньше стресса
Стабильная привычка «15 минут для себя»
Молодость: внешне и внутренне
Гибкость и тонус мышц
Все эти изменения ждут вас – сделайте первый шаг навстречу себе
И ЭТО СТОИТ СВОИХ ДЕНЕГ НА ВСЕ 100%
НО, ХОЧУ СКАЗАТЬ ВАМ ВОТ ЧТО...
Вы каждый день натыкаетесь на гору рекламы и громких обещаний. И, наверняка, не раз покупали «пустышку», которая так и не принесла желанных результатов.
Мой принцип — не «одна продажа и до свидания», а доверие и долгосрочные отношения.
Курс «ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ: ЛЕГКИЙ СТАРТ» изначально задумывался как удобная шпаргалка для моих учениц. Но в итоге получился полноценный формат, помогающий ощутить лёгкость в теле уже спустя пару недель.
Я вложила в эту программу душу и силы, и довольна итогом.Не хочу засыпать вас излишней рекламой, моя цель — выстроить с вами тёплые и надёжные отношения.
Стать тем самым другом и инструктором по йоге, которого хочется порекомендовать близким.
А единственный способ этого добиться — это дать вам больше, чем вы ожидаете, за совсем невысокую стоимость.ПОЭТОМУ Я ПРЕДЛАГАЮ ВАМ СТОИМОСТЬ «ДЛЯ СВОИХ» НА ЭТОТ ПРОДУКТ
30-дневная программа йоги
“ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ: ЛЕГКИЙ СТАРТ”
6 900 руб.
6 УСИЛИТЕЛЕЙ РЕЗУЛЬТАТА
12 700 руб.
19 600 руб.
ВАША ЦЕНА СЕЙЧАС
4 900 ₽
SSL Secure Ваши платежные данные защищены
Осталось 15 мест по цене «для своих»
А КАКИЕ ГАРАНТИИ?
А если программа мне не подойдет? А вдруг я не получу того, что мне нужно? А вдруг не будет того результата, что я ожидаю?
Я не могу гарантировать результат вам результат, т.к. он зависит от ваших действий.
Но я на 100% уверена в качестве своей программы!Возврат денег в течение 15 дней, если поймёте, что программа не подходит — БЕЗ ЛИШНИХ ВОПРОСОВ.
ВЫ НИЧЕМ НЕ РИСКУЕТЕ
ВОЗМОЖНО У ВАС ЕСТЬ СОМНЕНИЯ?
Мне 50+, я смогу?
Неважно, 35 вам или 65 – каждая практика будет посильна и полезна. В группе уже много дам элегантного возраста – вы будете в компании своих сверстниц.
А если не хватит времени?
Уроки всего 15–30 минут в день и доступны 24/7. 15 минут – время, которое вы тратите пролистывая соцсети или выпивая кофе. Найти его для себя реально!
Боюсь, не смогу выполнять какие-то асаны
Перед началом занятий мы расскажем о противопоказаниях и как подстраивать упражнения под своё самочувствие. Если какой-то элемент не подходит – вы всегда можете пропустить или заменить его, мы подскажем альтернативу.
Я начну и через неделю заброшу, как обычно
30 дней – и здоровая привычка в кармане! После курса большинство наших выпускниц полюбили йогу и сделали её частью своей жизни.
Думаю, могу просто смотреть ролики на YouTube бесплатно
На YouTube нет системности и живой поддержки. У нас же пошаговая программа, гарантия результата и постоянная связь с тренером. Сколько раз вы сохраняли видео с йогой ‘на потом’ и забывали? В бесплатном доступе слишком легко бросить. Наш формат доведёт вас до результата.
А если не подойдёт?
У нас действует гарантия возврата. Вы ничем не рискуете.
Можно вернуть оплату в течение 15 дней, если поймёте, что программа вам не подходит.
А что я буду делать, когда закончится подписка?
За месяц практики вы получите все базовые навыки и результаты. А при желании продолжить – сможете продлить подписку за 990 рублей в месяц. На курсе предусмотрена геймификация: выполняя простые задания, вы зарабатываете баллы, которыми можно оплатить до 50% стоимости продления доступа. Так что продление может стоить для вас от 495 рублей в месяц.
Все ещё сомневаетесь? Попробуйте 3 дня занятий всего за 490 руб.
КАК ИЗМЕНИТСЯ ВАША ЖИЗНЬ УЖЕ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ?
Представьте: вы просыпаетесь выспавшейся, без ноющей боли в спине. Легко наклоняетесь, чувствуя гибкость в теле. За завтраком – хорошее настроение и ни капли раздражения. А к вечеру вы все так же бодры и спокойно засыпаете без тревог…
А ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ОТЛОЖИТЕ РЕШЕНИЕ?
Ещё месяц ничего не делать – и возможно, боль в пояснице станет сильнее, лекарства придется пить чаще, килограммы станут только мешать, а настроение – портиться день ото дня… С каждым днём откладывания занятий здоровье не улучшается, а чувство вины растёт...
Зачем себя доводить до этого, когда есть безопасный способ помочь себе уже сейчас?
Помните, у вас есть 15 дней, чтобы проверить всё лично без риска!
Нажмите на кнопку и присоединяйтесь – мы уже ждем вас в группе!
И просто история, которой очень хотелось поделиться...
Ольга,
47 лет, двое детей
Ольга вечно ставила всех на первое место и совсем забыла о себе. К 45 годам – +15 кг, вечная усталость, врачи прописывали гормоны… Она несколько раз пыталась заниматься по видео, но бросала. На наш курс Ольгу буквально затащила подруга – и к счастью! Уже через 2 недели Ольга сбросила 2 кг, почувствовала бодрость, а главное – наконец-то выделяет 15 минут в день лично для себя без чувства вины. Теперь йога – её любимый ритуал, а семья счастлива видеть маму здоровой и радостной.
Именно из-за таких историй мы решили сделать специальное предложение для подруг — «Приведи подругу и получите скидку 1 000 ₽ каждая»!
30-дневная программа йоги
ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ: ЛЕГКИЙ СТАРТ
Больше практик и лайфхаков в моих социальных сетях
© ИП Тронина К.Ю. 2025. Все права защищены
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ!
Получите 3-дневный доступ к программе «ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ: ЛЕГКИЙ СТАРТ» за 490 руб.
Вы почти закрывали вкладку, но позвольте показать, как легко заниматься йогой 15 минут в день.
Попробуйте три дня с поддержкой тренера и чата – если это ваш формат, продолжайте и сохраняйте успехи.
- 3 дня занятий без стресса и страха травм
- Короткие уроки, которые легко вписать в любую рутину
- Поддержка и живое общение в чате
ВЫ БОЛЬШЕ НЕ УВИДИТЕ ЭТО ПРЕДЛОЖЕНИЕ.
МЫ ПОКАЖЕМ ЕГО ВАМ ТОЛЬКО ОДИН РАЗ!
Только на этой странице вы можете приобрестиограниченный доступ для теста. Болше мы ее не покажем.
🎉 Оплата успешно завершена!
Проверьте свой почтовый адрес указаный при заполнении, письмо с подтверждением и досутпами уже отправлено, если вы не видите его в папке «Входящие», проверьте папку со спамом.
ИЛИ вы можете начать курс прямо сейчас, нажав на кнопку «Начать практиковать» ниже.